Foro Budismo Theravada

Hola wavee , cuando suelo practicar anapanasati no puedo simplemente relajarme y observar la respiracion, al intentar observarla termino hacidola manualmente (lo cual es incomodo) y esto provocandome tensiones en la cabeza ,nuca y mandibula :? ... curioso pero si dejo de "controlarla" la r...

Muchas gracias por su ayuda @Javier y @Ananda me fueron de gran ayuda

Muchas gracias me diria donde puedo conseguir el libro?

Oh, perdonen habia olvidado que ya habia comentado el tema

Pero aprovecho para preguntar...
Luego del 4to jhana como se realiza la instrospeccion (vipassana ) para generar pañña, o a que se debe dirigir la atencion? (Exacatamente a que punto y como)

Hola que tal? ¿Para llegar a lograr el Nibbana es suficiente con haber alcanzado el 4to jhana y luego dirigir la antencion a apreciar anicca, dukkha anatta? o... debemos lograr los 8 jhanas, entrar en nirodha samapatti , salir de el y ver los 12 niddas del patticasamupada ascendente y descendentemen...

Muchismas gracias @Javier y @Ananda

hola que tal ? talvez sea un poco apresurado de mi parte llegar a estas conclusiones... pero podria darse el caso de que Helenita haya experimentado jhanas ( probablemente el primer jhana ) aunque estos tienen sus caracteristicas muy detalladas, puede ser que ella mal interpretara lo que pasaba o se...

Alguien sabe donde puedo conseguir todos los jatakas en español ? (O si estan disponibles).

Gracias Ananda , siempre me han gustado este tipo de historias pero son dificiles de encontrar
jeje ,gracias

@Ananda , me encanto el contenido , en especial el sutta que pasaste , de hecho buscaba suttas asi desde hace mucho
Si llegas a recordar el sutta del "Deva de las 500 esposas" te lo agradeceria.
Muchisimas gracias

Metta