Foro Budismo Theravada

Muy interesantes vuestras respuestas. Gracias.

Supongo que hablamos de experiencias que van más allá del gozo o el bienestar y que por tanto son imposibles de imaginar a no ser que hallan sido vividas. He ahí la dificultad o la imposibilidad de aprehenderlas a partir del razonamiento lógico. Supongo.

>Volverá el malestar, volverá la ausencia de paz. ¿Por lo tanto? Correcto, por eso es relevante no apegarse al gozo. Para que su ausencia no sea sufrimiento. Mientras que su desapego es más gozo. Entiendo pero en ese caso se me antoja como una contradicción. Me explicaré. Lo que apuntas parece ser ...

Muy buenas a todos y a todas. Disculpad si mi pregunta es demasiado simple. Continuamente se dice y se repite que todo es impermanente. Esto nos reconforta a muchos cuando se trata de experiencias desagradables. Uno se dice: "no pasa nada, esta experiencia, este dolor, no tiene sustancia, es im...

Muy buenas a todos y a todas. Vengo practicando meditación y aprendiendo como puedo ya que carezco de maestro. Simplemente me gustaría compartir con vosotros algunas de mis experiencias esté equivocado o no, no lo sé, sólo pruebo, practico, leo, veo lo que me sirve y continuo experimentando. Siempre...

Que les aproveche amigos.

Beneficios de la meditación

Amigo Ananda.

La psicología se queda en el terreno del Yo. Y ya es mucho no pretendo subestimar para nada a la psicología. Trata de manejar, cambiar, mejorar al Yo para que la vida sea más fácil, para tener mejores condiciones de salud psicológica, para desarrollarse uno mejor... La práctica de el Dhamma lo resue...

Hay otro método para cuando la atención se desvía: -Primero: nos damos cuenta de que la atención se ha desviado. -Segundo: identificamos si ese desvío ha generado alguna tensión en el cuerpo (quizás en la mandíbula, frente, cejas, labios, hombros...) -Tercero: relajamos esa tensión o tensiones que h...

Hola David. Sólo puedo describirte como la practico yo. Ojalá te sirva. Centro mi atención a la sensación táctil de rozamiento que produce el aire al pasar por dentro de las fosas nasales. No sigo la respiración fijándome en como se expande el tórax o el vientre sólo en el punto de dentro de las fos...

Muchísimas gracias Ananda. Ha quedado genial. Gracias por tu tiempo.