Foro Budismo Theravada

He observado los dolores físicos y enfermedades presentándose con frecuencia, y al haber vivido con ello todo el tiempo, adquirí sabiduría y comprensión sobre la naturaleza de mi cuerpo. Debido a su evidente defecto e incapacidad, me cansé cada vez más de este cuerpo y no quería estar en él ni esta...

No te bajes de este vehículo, ¿entiendes? Mantén tu atención firmemente enfocada aquí, en el lugar, y nunca abandones este lugar. De esta manera llegarás a tu objetivo. A veces puedes impacientarte viajando en el tren a Mandalay y pensar: "Quiero ir a Mandalay, pero ¿este tren realmente va all...

La práctica nunca me abandona. Cuando salgo o voy de compras, siempre lo hago con atención plena. Tengo atención plena incluso en mis sueños. Hagas lo que hagas, sé consciente de ello. La meditación es saber lo que estás haciendo. Si vas con prisas a la oficina, entonces debes notar "prisas&qu...

Gracias Upasaka. Resumido, para más claridad: Appamāda: [a + pamāda] consideración, cuidado, escrupulosidad, vigilancia, vigilancia, seriedad, celo *** pamāda: negligencia, intoxicación, obsesión, locura, falta de concentración y seriedad, etc.... Esp. frecuente en la frase yoniso manasikāra "f...

¿Podrías explicar la diferencia entre ambos conceptos? Muchas gracias ada123123 Me temo que no, porque nunca he entendido del todo qué es yonisomanasikāra. Según quién lo explique le da un sentido diferente, pero los tiros van por una atención apropiada, o acompañada de discernimiento, no lo sé. Sí...

Gracias. Por lo que veo, ahí se refiere a yonisomanasikāra algo como "atención apropiada", otro término que va de la mano. Yo entiendo a Appamāda, el tema del hilo, como la actitud que tomarías si llevaras de la mano a tu hijo de dos años por el medio de una autopista de 6 carriles, símil ...

Practica el movimiento rítmico continuamente como una cadena, así como enseñó el Buda. Sé consciente de ello en todo momento; al estar de pie, caminando, sentado, acostado, al flexionarte o al estirarte. Cuando practiques el movimiento rítmico girando la palma hacia arriba y hacia abajo, levantando...

Para alcanzar la concentración, necesitas atención plena. Tienes que estar atento todo el tiempo, desde el momento en que te levantas hasta el momento en que te vas a dormir. Nunca existas sin atención. Sé siempre consciente. Siempre ten algo para anclar tu mente. Puedes usar tu cuerpo, observando ...

Así como los grandes ríos —como el Ganges, el Yamunā, el Aciravatī, el Sarabhū, Mahī— se dirigen hacia el gran océano, se inclinan hacia el océano, caen hacia el océano y el océano es el más importante entre ellos, de la misma manera, todas las cualidades hábiles están enraizadas en la vigilancia*,...

Versos de la Venerable Uttamā Cuatro o cinco veces deje mi morada, sin haber logrado pacificar mi mente, con mis pensamientos fuera de control. Entonces me acerqué a una monja en la que confiaba, ella me enseñó el Dhamma: Los agregados, las esferas de los sentidos y los elementos. Escuché el Dhamma ...