Foro Budismo

La meditación no “relaja” el cerebro, lo vuelve más activo, complejo y flexible. Además, cada tipo de meditación genera dinámicas neuronales distintas que acercan la mente a un equilibrio óptimo para la atención, el aprendizaje y el bienestar.

https://es.wired.com/articulos/un-estud ... d-cerebral

El artículo no profundiza demasiado, estaría bien tener acceso al paper científico original.

Antaño leí algunos relacionados, voy a ver si los re-encuentro.