Foro Budismo

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Una encuesta de 2021 a unas 350 personas mostró que la técnica de meditación conocida como «mindfulness» provoca una disminución de las actitudes altruistas en personas de disposición individualista. En este estudio, «individualista» se refiere a alguien que se identifica predominantemente a sí mismo como independiente de lo que le rodea (en contraposición a un concepto de sí mismo interdependiente con otras personas, seres, ambiente, etc.), persiguiendo objetivos individuales como el autoperfeccionemiento y la autonomía.

Este resultado prueba algo que los críticos ya sospechaban: la práctica de la meditación desvinculada de los valores altruistas potencia esta situación, el descarte del altruismo.

También sospecho que, lamentablemente, ésta es la motivación de la mayoría de las personas que terminan involucrándose con la práctica, ya que una mentalidad obsesiva de perfeccionamiento individual es estimulada en los valores dominantes de nuestras sociedades; por ejemplo, valores como la búsqueda del beneficio individual que desprecia el sufrimiento de los demás.

Un problema crónico y sistémico de esto es que terminamos siendo impotentes para resistir estos valores o intentar expresar algo diferente. En general, ni siquiera somos conscientes de que existe una fuerza casi omnipresente que empuja en esa dirección.

Así pues, al acudir a la meditación buscando cosas como la mejora, la satisfacción y el equilibrio, el resultado probable será lo contrario de eso, teniendo en cuenta que el desprecio egoísta hacia otras personas aumenta tanto el sufrimiento de los demás como el individual.

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Daru el tuerto escribió: ↑07 Mar 2026 09:01 Así que pienso que la meditación como tal seguramente no aumenta el egoismo, pero si nos da herramientas para liberarlo, potenciarlo y perfeccionarlo si ya está dentro de ti. Lo mismo ocurrirá con la compasión. Es decisión de cada uno el camino que tome.