Ahora he intentado retomar la meditación, (Anapanasati como sabéis muchos), pero no puedo. He leído de nuevo el hilo donde hay consejos para meditadores y los pongo en práctica pero no puedo. Mi corazón palpita a mil por hora cuando empiezo a meditar y mientras tengo la atención en la respiración, esta no se calma nunca y entonces me pongo más nervioso. No sé porqué me ocurre esto.
Yo tengo problemas de ansiedad, diagnosticado por mi médico y tratado por el mismo; pero nunca fue un problema, así que no creo que tenga algo que ver ahora. No sé si alguien ha pasado por trámites así, pero es frustrante, no sé qué hacer. A esto debo decir que se suma algo importante: mi estado mental últimamente no es el óptimo, me preocupa demasiado todo, y tengo un vacío interior que nada puede llenar… pero bueno, no sé tampoco si tendrá algo que ver. Creo que estoy viviendo un poco en despropósito, pero quiero enfrentarme a ese vacío interno y no llenarlo con ilusiones.
